kurze Druckphase (Ellenbogen kommt zu früh raus)

Beobachtungsmerkmale

• Ellenbogen verlässt das Wasser bevor der Arm gestreckt ist
• Hand verlässt das Wasser auf vor der Hüfte bzw. auf Hüfthöhe

Ursachen

1. Kraftdefizit (kann auch ermüdungsbedingt auftreten)
2. zu starke Schulterrotation
3. als Folge von:
   • einer fehlenden "Ellenbogenvornhalte" in der Zugphase
   • einer wegknickenden Hand in Zug- oder Druckphase
4. fehlende Bewegungsvorstellung/-wahrnehmung

Auswirkung

• verfrühtes Beenden der Unterwasserphase bedeutet, dass der Antriebsweg verkürzt wird (Druckphase verkürzt) ⇒ dadurch geht möglicher Vortrieb verloren