Einatmung: Kopf wird angehoben (nach vorn geatmet)

Beobachtungsmerkmale

• Kopf wird zur Einatmung nach vorn oben angehoben, nicht seitlich gedreht
• Blick nach vorn bei Einatmung

Ursachen

• Kopf wird zur Orientierung angehoben

Auswirkung

► Eine falsche Kopfhaltung kann die gesamte Wasserlage negativ beeinflussen, denn der Kopf hat eine Steuerfunktion. Wird der Kopf angehoben, führt dies automatisch zum Absinken der Hüfte und Beine. Die Folge: Der Wasserwiderstand wird erhöht (Bremswirkung entsteht)

• Anheben des Kopfes führt dazu, dass der Arm verstärkt nach unten stützt, um den Kopf oben zu halten
• dadurch wird ein effektives "Wasserfassen" verhindert
• absinkender Arm stört den Armrhythmus ⇒ Vortriebswirkung wird unterbrochen