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Technikvermittlung
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Bewegungsrhythmus

Bewegungsgeschwindigkeit variieren

  • langsame bis hohe Geschwindigkeit
  • Wechselspiel mit Amplitude:
    • langsame Bewegung > große Amplituden
    • schnelle Bewegung > kleiner Amplituden

 


Bewegungsamplitude variieren

  • kleine bis große Bewegungsamplituden
  • Wechselspiel mit Geschwindigkeit:
    • große Amplituden > langsame Bewegung
    • kleiner Amplituden > schnelle Bewegung

Zuglänge und -frequenz variieren

Züge zählen:

  • Anzahl systematisch verringern und erhöhen
  • Distanz mit wenig Zügen zurücklegen
  • Distanz mit vielen Zügen zurücklegen




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